KOLIKI JE TVOJ FAKTOR ZADOVOLJSTVA PREHRANOM + RECEPT: SALATA OD SLANUTKA I PILETINE

Tko kaže da se ne možeš veseliti salati? Ako iskombiniraš zanimljive namirnice koje voliš, salata se može pretvoriti u pravu gozbu. A da ne govorim koliko se možeš zasititi. Uključi izvor proteina, što više povrća koje voliš (po mogućnosti sezonskog i u što više boja), kvalitetan izvor ugljikohidrata i zdravih masti. Još sam jednu stvar … Continue reading KOLIKI JE TVOJ FAKTOR ZADOVOLJSTVA PREHRANOM + RECEPT: SALATA OD SLANUTKA I PILETINE

VODIČ KROZ PRAVILA TRENINGA SNAGE I OSNOVE MINDSETA ZA USPJEH

Bilo da startaš ili se restartaš, u želji da ti pomognem u pronalaženju najbolje verzije sebe nastao je podulji post. Znaš li koliko će ti vremena trebati za tvoju transformaciju ili što god si si isplanirala? Nekoliko tjedana? Mjeseci? Koja godina? Zapravo uopće nije bitno. Trebaš odmah znati da je fitness jedno dugo putovanje. Zapravo … Continue reading VODIČ KROZ PRAVILA TRENINGA SNAGE I OSNOVE MINDSETA ZA USPJEH

TREBAŠ LI ČEKATI DA SMRŠAVIŠ KAKO BI KUPILA NOVU ODJEĆU?

Sigurno nekad primjetiš cure lijepo obučene i pomisliš wow, baš dobro izgleda, ima stila, i sl. Pomisliš li nekad pritom i da to tebi ne bi stajalo spuštajući si raspoloženje? Ili da moraš smršaviti da bi i ti tako izgledala? Vidiš li nekad žene koje možda i ne odgovaraju trenutnim standardima ljepote, imaju koju kilu … Continue reading TREBAŠ LI ČEKATI DA SMRŠAVIŠ KAKO BI KUPILA NOVU ODJEĆU?